Organic Private Spa Merta Sari

こんにちは!東京の江戸川区一之江のオーガニックプライベートサロンMertasari(メルタサリ)です。ご訪問ありがとうございます。 《Natural Beauty & Health & Relaxation 本格アーユルヴェーダ・マッサージセラピーサロン》のプライベートサロンです。

こんにちは。マッサージセラピストのEmiです。

CIBTAC国際スパライセンス取得(ボディ・解剖学)

メルタサリでは、体を整えることが、毎日をどう変えるのか。
健康が大事ということはわかるけれど、具体的にどう良いことがあるのか。

そんな体と心、そして毎日の暮らしのつながりを、日本で忙しく働く人へ届けたいと思っています。

古来からの東洋の知恵と、西洋の解剖学・生理学などにもとづいた療法を合わせて、体と心のつながりを取り戻し、ご自身の体を知り、心身の緊張を手放すお時間をお届けします。

6/13(木) Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎
 
図1
[アーユルヴェーダにおける、女性のホルモンバランス、生理について]
 
毎月やってきて、人それぞれ体調や気持ちの面で影響されるのに、中学校の保健体育で少し学んだだけということも
 
意外と、友人や親、パートナーにも相談しづらいものです。
 
という『女性のカラダ・ホルモンバランス』について。
 
○生理中はどう過ごせばいいの?
○生理痛を和らげるには?
○ダイエットすると生理が止まる、はなぜ?
○食事が生理に関係する?!
○生理周期の乱れは〇〇の乱れ?
○ホルモンバランスを整えるためのナチュラルケアと食材は?
○更年期も楽に過ごすために今できることは?
 
などという、疑問をアーユルヴェーダで紐解きます。
 
/////
 
私たち女性にとって毎月の大きな変化である
 
「生理」
 
について、アヌパマ先生、池田早紀先生が、優しく、わかりやすく、アーユルヴェーダ的に、また西洋医学的な見地も視野に入れて、お話くださいます。
 
生理、ホルモンバランス、更年期と変化する女性のカラダ。
婦人科系でお悩みの方には、ぜひお勧めいたします。
 
 
***
〜Anupama Dhanwantari School〜
 
本場アーユルヴェーダの女性Dr.と体験する!
《Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎》
 
□日時:6/13(木)AM10:00-13:00
(終了時間が長引くことがあります。お時間に余裕を持ってお越しください)
 
※13:00より希望者のみアーユルヴェーダの方法で調理されたベジタリアンランチをいただきながら質疑応答のお時間があります。14:00で終了です。
(ランチをご希望の方は別途約1,200円。人数により変わりますので、当日朝にお支払いお願いします。)
 
□場所:西葛西 アヌパマ先生自宅(東西線西葛西駅より徒歩15分、詳しい場所は申し込み後にお知らせ致します。)
 
□講師:アヌパマ・ダラシべ・アワケ先生
 
□通訳:池田早紀
 
□内容:
 
女性のためのアーユルヴェーダケア(理論・実習)
-朝のうがい(ガンドゥーシャ)
-女性とアーユルヴェーダ。生理、ホルモンバランスについて。
-女性を整えるハーブと過ごし方
-実技:pittaをしずめるクールダウンドリンク作り
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)
 
□費用:8,000円(税込)
 
《ご注意》
※インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の講座です。
アヌパマ先生の判断により、また参加者の方の状態により、講義内容が若干変更になることがあります。
※参加者の方々や場を調和させるため、またリラックスした状態での集中力を持った良いコンディションで講座に入っていただくお祈りやマントラ(お経)などがあります。
※参加者の方の状態によっては、開始、終了時間が時間が若干変更になることがあります。
 
お時間に余裕を持ってお越しください。
ご理解ご了承の程、お願い致します。
 
お申し込みはこちらから
 
ゆったりと和やかなクラスです。
人は自然の一部。
アーユルヴェーダでの、体や感覚の調和を感じていってください。
 
辛くない!インドの薬膳、アーユルヴェーダごはんもあるよ❤️
 

体が熱くなる、真夏のような日あれば、
それを冷ましてくれる雨の日が。

体の火が、水によって落ち着けられる、気持ち良い日です

少し寒くなってきたな、というときは、チャイに生姜を多めにいれます。

チャイは実は気軽に適当に作れます!

コツは少ないお湯(普段のミルクティーの1/4くらい)で茶葉とスパイスを煮てよく出してから、ミルクを入れること。

今日はブラックペッパーをシャカシャカしただけ。
ミルクを入れたら、生姜を鍋の上から数回すりおろして。

インド式は消化を良くするために、5分くらいことこと煮込みます。

今日は、お腹が朝から元気なので、
ミルクの甘さを楽しむため、沸騰直前で火を消して、お砂糖多めで、天気の変化の激しく風の質の増した体をなだめます。

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#風の質が乱れている
#実は昨日美味しいシャンパン飲んだ
#ビオでとっても美味しかった
#お酒は少し楽しくいただいて即ケア
#mertasarispa

ここのところ、
ホームページやSNSを見て、
はじめて来てくださり、
そのあとお家に帰られてから、
すぐに2回目の ご予約を入れてくださった方が多くいらっしゃいました。

う、う、嬉しいです!!!!!

ありがとうございます

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お店の看板もなく、後ろ盾もなくどこの馬の骨かもわからない(!)
私の元へお越し下さるって、
しかも裸になってマッサージを受けてくださるって、
きっと勇気もいるし、
とてもありがたいことで・・・

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そんなみなさまの期待と不安を
リラックスと幸せな気持ちになるよう手助けを。
ドクターコトーのような、小さくともおひとりおひとりを大切にできるお店にしたいと思っております。

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私はこの業種のお店で、雇われて働いたことがありません。
ですので、定期的に一流の先生のレッスンを受け、技術も確認・指導をしていただいて、
日本のエステのおもてなしも学び、毎日あらゆる周りの人を捕まえては練習して(笑)、確認して。


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経験が増えれば、自分が知らないことだらけなことがわかります。
もっともっと!という楽しみと。

そして、単にビビりなんだと思います。
(幼稚園の頃、お化け屋敷にも入れなかったし・・・)
不安を、不安がなくなるまで準備すればいい!
そう思ってます。


(マッサージの時は手が震えてたりはしていませんので、ご安心を!^^)

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もうすぐメルタサリは5周年。
未だに自分が自分のお店をやっていることが不思議ですが。

来てくださる方と過ごす時間は、本当に楽しく、お店やってよかったな〜と思います。

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みなさんのお体、もっともっと楽になりますように



⬇︎写真は妊婦ではありません^^
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