Organic Private Spa Merta Sari

こんにちは!東京の江戸川区一之江のオーガニックプライベートサロンMertasari(メルタサリ)です。ご訪問ありがとうございます。 《Natural Beauty & Health & Relaxation 本格アーユルヴェーダ・マッサージセラピーサロン》のプライベートサロンです。

こんにちは。マッサージセラピストのEmiです。

CIBTAC国際スパライセンス取得(ボディ・解剖学)

メルタサリでは、体を整えることが、毎日をどう変えるのか。
健康が大事ということはわかるけれど、具体的にどう良いことがあるのか。

そんな体と心、そして毎日の暮らしのつながりを、日本で忙しく働く人へ届けたいと思っています。

古来からの東洋の知恵と、西洋の解剖学・生理学などにもとづいた療法を合わせて、体と心のつながりを取り戻し、ご自身の体を知り、心身の緊張を手放すお時間をお届けします。

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6/13(木) Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎​


インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生。

いつも講座中に、後ろにいる私にまでも気にかけてくれます。ご自分が1番大変なのに。

その人柄は参加者の方にも伝わるようで、
「参加者に向けた眼差しから愛情深さ、先生のアーユルヴェーダへの愛を感じた」とのお声も。

先生の、「アーユルヴェーダを日本の人に伝えたい」という姿勢はいつも変わらず、参加者の方の質問にも、相談にも丁寧に答えている様子を見ていて、毎回こんなに心から診てくれる医師がいるってほんといいなー❣️

と思います。

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全3回の講座も残りあと1回。

このアヌパマ先生の講座に通訳の池田早紀さんをお迎えし、
4月に初めてから3回開催いたしました。

まだまだはじめたばかりの講座ですので、
よりよくするために参加者の方にアンケートにご協力をお願いしているのですが、

改善点やご指摘が一切書かれていなくて、
みなさん「わかりやすかった!楽しかった!」と笑顔で帰られていきます。

3人でホッと胸をなでおろしながら、また次回はさらに良いものにしよう!と心を合わせて望んでおります。

学校、スクール!という決まりきった形ではなく、
講座自体が診察やセラピーのような、
ゆったりした、体と心が落ち着く時間になれば、と思っています。
 

****
 

☆6/13(木) 10:00〜13:00
ご希望の方は美味しいできたてアーユルヴェーダランチがいただけます❣️

☆内容
女性のためのアーユルヴェーダケア(理論・実習)
-朝のうがい(ガンドゥーシャ)
-女性とアーユルヴェーダ。生理、ホルモンバランスについて。
-女性を整えるハーブと過ごし方
-実技:pittaをしずめるクールダウンドリンク作り
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

☆料金:8,000円(税込)

通訳の池田早紀先生が、日本人に合わせてプラスαで説明してくれるから腑に落ちると評判です。

アーユルヴェーダが気になる方も
すでに学ばれているかたも
ホルモンバランスや婦人科に通われて悩んでいる方も

心からおすすめいたします。
よろしくお願いいたします。

詳細はこちらから 

こちら 
 

◼Doctor 講師: アヌパマ・ダラシべ・アワケ  Dr. Anupama Dharashive Awake
(インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター)


インドマハーシュトラ州プネ県出身。日本在住。一児の母であり、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを体現する。ヨガ(プラナヤーマ)の伝承家系で祖父、父よりヨガを学ぶ。

幼少期より、医師である父親のクリニックにて、診察を見て育ち、医学の基礎を学ぶ。彼の機械やデータに頼らずに対面での診察を大切にするスタイルは定評があり、その父からの学びはのちの臨床現場での礎となる。同県の「ヴィシュワムルトアーユルベーダホスピタル」にてアーユルヴェーダ専門医として3年勤務。アーユルベーダの診断、薬草学、パンチャカルマ、脈診診断などの臨床経験を積む。

その後日本に住んで6年半。アーユルヴェーダを「理論」だけでなく、「日々の生活に役立つ方法」として、上記専門だけでなく、女性医師ならではの、アーユルヴェーダにおける婦人科、妊婦ケア、育児法、ビューティーケア、セラピーなど、食事・ライフスタイルのアドバイスまでの様々な講座を、インド・日本全国にて多数開催。

“Sarve Santu Niramaya”(all be healthy)「全ての人を、健康で幸せに」という言葉を座右の銘とし、その優しくおおらかな人柄で、多くの女性やその家族をサポートしている。

〜Anupama Dhanwantari Ayurveda School〜
5/30、6/13(木)Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎

急に夏!のように熱くなりましたね。

早速、クーラー入れてます!
ビールが美味しいです!
というお声も。


私も
アイス、裸足、寝冷え!

とちょっと調子に乗っているので、
ここらでメンテナンスしておきます^^

あとで自分に返ってきますから〜^^
しっかり楽しんだら、応急処置がナチュラルビューティのヒミツです^^

.....

明後日5/30(木)は、
アーユルヴェーダ的『夏の過ごし方』の講座をお送りします。

夏のアイスドリンク、アイスクリーム、冷房の代わりに
体の熱を取り、快適に元気に、お肌もつやつやと夏を楽しむアーユルヴェーダ生活法をアーユルヴェーダ医師@anupama、アーユルヴェーダセラピスト@sakiikedaから
わかりやすく、日本人にもすぐに使える、本場アーユルヴェーダの知識をお伝えします。


30日は、
○アーユルヴェーダ的に自分診断
『体質診断と体質別整え方』
○『ナスヤ』という鼻のオイルケアと鼻マッサージ
なども

*5/30講座*

②体質診断と体質別整え方 (理論・実習)
講義:
-体質を知ろう ドーシャとは
-夏のリトゥチャリア(生活法)
-実技:鼻と頰のアビヤンガ・ナスヤ(オイル点鼻)
-チャイの作り方。(ティータイム)またはデトックスハーバルティを飲んでみよう
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

*********


□この時期体調をいつも崩しやすい
□夏は苦手
□ナチュラルに元気、キレイになりたい方
□自分の体質や気分の傾向と対策を知りたい方
□人間関係に別の見方のを取り入れたい方
□いつも同じところでつまづいてしまう方
□お子さんの体質やナチュラルに体調管理をしたい方
□アーユルヴェーダの基礎体質診断を仕事に生かしたい方
□アーユルヴェーダってなに?!という方

などにオススメです。

残席わずか。
アットホームな和やかな少人数制クラスです。
3人でお待ちしております^^
http://mertasari-bali.com/2019/05/17/spring/


天気の良い初夏の日に、《季節の体を整える会》を行いました。

まずは、自分のカラダを知るじかん
(体に意識を向けながらゆるめていくポーズ、ムーブメントやヨガ呼吸法など)ののち、

ピリカタント西野優さんのランチをいただきました♪
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今回のメニューは、
初夏の消化力を整え、デトックスするランチ。

○鶏肉と高野豆腐のブラックペッパー、梅酢煮
○行者ニンニク、絹さや、ケール、菜の花、わらび、えごま
(みりん、しょうゆ、胡麻油、レモンなどと山口の海塩で素材の味を引き立てたもの)
○里芋のペースト(詳細忘れてしまいました)
○げんまい、うどとふきのスープ
農薬、化学肥料を用いていない生産者さんまで辿れるもの。
○ブラックペッパー
○実山椒
 
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竹の皮のランチボックスを開けると、美しい青々とした野菜たちが🥬🥒
届いたばかりのお野菜をシンプルに少しだけ手を加えたとの野菜たちのチカラはとってもパワフル!
 

カラダにぐんぐん染み込んで、
全身の細胞から生き返るようなごはんでした。

私は、優さんの素材の味を最大に生かしながら、パンチをきかせた絶妙な塩梅が、大好きなんですが、今回も本当にどれも驚きの美味しさでした❣️
なんというか、いのちそのものの強さと、ここた!というぴったりのところまで手を加えていく感じ。

今回も、あー!やっぱり本当に美味しいなぁと、
体もそして価値観もとても刺激をうけました。
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終わった後は、セラピストの友人たちと練習会をして、
疑問や知識、技術をシェアしました。

 

翌日は体が軽く、自然に食欲が整って、体が軽く消化の良いものを欲していましたよ〜

食のチカラって、すごい!!! また気まぐれに開催しようと思います(^^)
ご興味ある方はお気軽にご連絡ください^^ 


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