〜Anupama Dhanwantari Ayurveda School〜
5/30、6/13(木)Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎

急に夏!のように熱くなりましたね。

早速、クーラー入れてます!
ビールが美味しいです!
というお声も。


私も
アイス、裸足、寝冷え!

とちょっと調子に乗っているので、
ここらでメンテナンスしておきます^^

あとで自分に返ってきますから〜^^
しっかり楽しんだら、応急処置がナチュラルビューティのヒミツです^^

.....

明後日5/30(木)は、
アーユルヴェーダ的『夏の過ごし方』の講座をお送りします。

夏のアイスドリンク、アイスクリーム、冷房の代わりに
体の熱を取り、快適に元気に、お肌もつやつやと夏を楽しむアーユルヴェーダ生活法をアーユルヴェーダ医師@anupama、アーユルヴェーダセラピスト@sakiikedaから
わかりやすく、日本人にもすぐに使える、本場アーユルヴェーダの知識をお伝えします。


30日は、
○アーユルヴェーダ的に自分診断
『体質診断と体質別整え方』
○『ナスヤ』という鼻のオイルケアと鼻マッサージ
なども

*5/30講座*

②体質診断と体質別整え方 (理論・実習)
講義:
-体質を知ろう ドーシャとは
-夏のリトゥチャリア(生活法)
-実技:鼻と頰のアビヤンガ・ナスヤ(オイル点鼻)
-チャイの作り方。(ティータイム)またはデトックスハーバルティを飲んでみよう
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

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□この時期体調をいつも崩しやすい
□夏は苦手
□ナチュラルに元気、キレイになりたい方
□自分の体質や気分の傾向と対策を知りたい方
□人間関係に別の見方のを取り入れたい方
□いつも同じところでつまづいてしまう方
□お子さんの体質やナチュラルに体調管理をしたい方
□アーユルヴェーダの基礎体質診断を仕事に生かしたい方
□アーユルヴェーダってなに?!という方

などにオススメです。

残席わずか。
アットホームな和やかな少人数制クラスです。
3人でお待ちしております^^
http://mertasari-bali.com/2019/05/17/spring/