体が熱くなる、真夏のような日あれば、
それを冷ましてくれる雨の日が。

体の火が、水によって落ち着けられる、気持ち良い日です

少し寒くなってきたな、というときは、チャイに生姜を多めにいれます。

チャイは実は気軽に適当に作れます!

コツは少ないお湯(普段のミルクティーの1/4くらい)で茶葉とスパイスを煮てよく出してから、ミルクを入れること。

今日はブラックペッパーをシャカシャカしただけ。
ミルクを入れたら、生姜を鍋の上から数回すりおろして。

インド式は消化を良くするために、5分くらいことこと煮込みます。

今日は、お腹が朝から元気なので、
ミルクの甘さを楽しむため、沸騰直前で火を消して、お砂糖多めで、天気の変化の激しく風の質の増した体をなだめます。

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#風の質が乱れている
#実は昨日美味しいシャンパン飲んだ
#ビオでとっても美味しかった
#お酒は少し楽しくいただいて即ケア
#mertasarispa