| Vata | Pitta | Kapha | |
| 体質の特徴 | □痩せている、または痩せていた | □中肉中背で平均的な方だ | □大柄でがっちりしている方だ |
| □肌が乾燥しやすくざらついている | □肌は赤みや黄みがあり日焼けしやすい | □色白で肌はしっとりなめらかだ | |
| □肩幅が細く、お尻も小さい。華奢な方である。 | □筋肉が付きやすく関節はやわらかい。 | □太りやすい方だ。体重も比較的重い。 | |
| □早口で、よくしゃべる方である。 | □話し方ははっきり、結論を求める方だ。 | □物静かで、話し方もゆっくりな方だ。 | |
| □好奇心は旺盛だが、物事が長続きしない方だ。 | □気が短く、イライラして怒りっぽい。 | □保守的な方だ。物事に執着することが多い。 | |
| □記憶力はとても良いが、忘れるのも早い方だ。 | □計画的だが、完璧主義者的なところがある。 | □覚えるのは遅いが、一度覚えたことは忘れない。 |
| 今日の体調は? | □食欲が不安定。抜いてしまうこともある | □よく食べる方だ。胸やけがある | □食事を抜いても苦にならない |
| □生理痛がある、周期は不規則だ | □生理は量が多い、規則的だ | □生理の量は普通だ | |
| □眠りが浅く、睡眠不足気味 | □鼻や顔に赤みがある | □手足がだるい | |
| □腸の調子が悪く、交代で下痢と便秘になる | □軟便ぎみで下痢をしやすい | □鼻水、鼻づまり、痰の出る咳が多い | |
| □手足が冷たく、寒がり | □手はいつも温かい | □手足が冷たく、しっとりしている |
いかがでしたか？ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| バランスの多いエネルギーが１つとは限りません。むしろ、２つのエネルギーを多く持つ人が多く、 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
３つのバランスが同じくらいと出る人もいます。
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